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經費需求

國立興大附農棒球隊

需求金額$2,984,000

我要贊助

我想達到...

(一)縣市級
層級賽事名稱月份預計績效
縣市 113年台中市玉山盃代表隊選拔賽三冠軍
縣市 113年台中市王貞治盃代表隊選拔賽四冠軍
(二)全國級
層級賽事名稱月份預計績效
全國 113年金龍盃全國青棒賽八前四強
全國 113年桃園盃全國七棒賽九前四強
全國 2024年中信盃黑豹旗全國青棒賽十前四強
全國 113學年度高中棒球聯賽(鋁棒組) 十二前四強
全國 113學年度高中棒球聯賽(木棒組) 三前四強
全國 113年台中市玉山盃代表隊選拔賽五前四強
全國 113年台中市王貞治盃代表隊選拔賽四前四強

我這樣訓練...

訓練週期規劃

準備期

2024/6~2024/9

比賽期

2024/10~2025/5

過渡期

訓練方式

專項體能訓練

體能訓練：
（1.）一般性：肌力、肌耐力、柔軟度、敏捷、反應、協調、速度
（2.）個別性：依個人的能力，開立體能處方。
（3.）特殊性：守備位置的不同，給予所需能力強化。
2、訓練方法：
（1.） 1.重量訓練、2. 慢跑訓練、3. 、循環訓練、4. 間接訓練、5.核心訓練。

專項運動技術

專業技能訓練：
（1）基本動作訓練並熟練之。
（2）友誼比賽訓練。

專項運動戰術

每周訓練內容：

★野手課表：
(一) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3.專項守備練習、4.綜合守備訓練、5.T.B定點打擊練習 6.B.B打擊訓練、7.心肺有氧訓練1600m*2趟、8.上肢重量訓練。

(二) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3.專項守備練習、4.綜合守備訓練、5.T.B定點打擊練習 6.實戰打擊訓練、7.速耐力訓練200m*12趟、8.核心肌力訓練。
(三) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3.專項守備練習、4.實戰守備訓練、5.T.B定點打擊練習 6.B.B打擊訓練、7.速度訓練60m*20趟、8.下肢重量訓練。
(四) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3.專項守備練習、4.綜合守備訓練、5.T.B定點打擊練習 6.F.B打擊訓練、7.敏捷訓練折返跑12m*6趟*8Cycle、8.核心肌力訓練。
(五) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3.T.B定點打擊練習、6.B.B打擊訓練、7.速度訓練
30m*20趟、8.上肢重量訓練。
(六) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3.專項守備練習、4.綜合守備訓練、5.T.B定點打擊練習 6.實戰打擊訓練、7.速耐力訓練400*6趟、8.下肢重量訓練。
(日) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3.綜合守備訓練、5.T.B定點打擊練習 6.B.B打擊訓
練、7.有氧訓練1600*2趟、8.核心肌群訓練。
★投捕手課表：
(一) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3.專項守備練習、4.投捕練習(牛棚投球)、5.心肺有氧訓練1600m*2趟、6.上肢重量訓練。
(二) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3.專項守備練習、4. 投捕練習(牛棚投球)、5.速耐力訓練200m*12趟、8.核心肌力訓練。
(三) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3.專項守備練習、4. 投捕練習(牛棚投球)、5.速耐力訓練200m*12趟、8.核心肌力訓練。
(四) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3.專項守備練習、4. 投捕練習(牛棚投球)、5.實戰打擊練習投球6.暗號戰術訓練、7.敏捷訓練折返跑12m*6趟*8Cycle、8.核心肌力訓練。
(五) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3. 暗號戰術訓練、4.速度訓練30m*20趟、8.核心重量訓練。
(六) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3.暗號處以守備練習、4.綜合守備訓練、5.實戰打擊投球訓練、7.速耐力訓練400*6趟、8.下肢重量訓練。
(日) 1.W.P熱身操、 2.C.B傳接球、3.綜合守備訓練、4.有氧訓練1600*2趟、8.核心肌群訓練。

精神力訓練

精神力訓練與心理訓練：
（1）精神方面：放鬆、緩和、漸進自律；專注、持久、集中注意力。
2. 情緒方面：
排除外在影響因素；積極負責的訓練態度；自我控制。
（1）意志力方面：
瞭解自我體能及技術程度；修改自我缺失，訓練日誌書寫。

所以我需要...

需求項目	敘述	需求數量
經費需求	選手營養費	$ 480,000
	教練指導費	$ 960,000
	訓練器材裝備費	$ 150,000
	運動科學支援費	$ 36,000
	訓練器材裝備費	$ 150,000
	訓練器材裝備費	$ 200,000
	參賽報名費	$ 48,000
	參賽旅運費	$ 960,000