我想達到...
- 輪椅擊劍
- 輪椅擊劍
- "2025衛星賽 2025 Satellite Tournament"
- "歐洲匈牙利世界盃輪椅擊劍賽 Europe Eger Hungary Wheelchair fencing World Cup"
- "歐洲波蘭世界盃輪椅擊劍賽 Europe Poland Wheelchair fencing World Cup"
- "2025輪椅擊劍世界錦標賽 Europe Poland Wheelchair fencing World Cup"
- "2025輪椅擊劍世界盃(2025世界能力運動會) 2025 Wheelchair Fencing World Cup (2025 World Abilitysport Games)"
- "2025泰國世界盃 2025 World Cup Thailand"
我這樣訓練...
訓練週期規劃
準備期
● 訓練前的肌肉伸展，避免受傷。
● 針對個別選手的技術問題進行分析與調整，針對性強化訓練。
● 每日進行技術評估，適時調整訓練計畫。
● 針對個別選手的技術問題進行分析與調整，針對性強化訓練。
● 每日進行技術評估，適時調整訓練計畫。
比賽期
強化技術細節：針對個別選手的技術問題進行調整，提升持劍的準確性、速度與防守應變能力。
過渡期
提升競技狀態：透過強度訓練，增強選手的體能、力量與耐力，確
保比賽時達到最佳體能狀態。
保比賽時達到最佳體能狀態。
訓練方式
專項體能訓練
進行心肺耐力訓練，每次訓練15-30分鐘，每週4次。核心肌群
的穩定性訓練，每次訓練10-20分鐘，每週3次。
專項運動技術
擊劍技術訓練，包括劍尖準確度、進攻和防守的連續性練
習。模擬比賽對抗訓練，每週安排2-3次，每次1小時。
專項運動戰術
針對比賽對手進行戰術模擬，培養選手應變與決策能力。
精神力訓練
加強選手心理素質，提升自信心與抗壓能力，準備迎接高壓比賽環境。
所以我需要...
| 需求項目 | 敘述 | 需求數量 |
|---|---|---|
| 經費需求 | 訓練器材裝備費 | $ 680,000 |
聯絡人資訊
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聯絡人沈蔚廷
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