我想達到...
- 114年全國青年盃射箭錦標賽 冠軍
- 114年全國總統盃射箭錦標賽 冠軍
- 115年全國青年盃射箭錦標賽 冠軍
- 115年全國總統盃射箭錦標賽 冠軍
我這樣訓練...
訓練週期規劃
準備期
1、進行基本姿勢練習。
2、專項體能訓練。
3、強化機動性。
4、器材準備。
5、移地訓練。
2、專項體能訓練。
3、強化機動性。
4、器材準備。
5、移地訓練。
比賽期
1、強化提高階段、技術、戰術和心理訓練。
2、30M實射訓練。
3、器材調整。
4、模擬訓練。
2、30M實射訓練。
3、器材調整。
4、模擬訓練。
過渡期
1、進行基本姿勢練習。
2、從比賽技術之評估。
3、近距離實射訓練。
4、專項體能訓練。
2、從比賽技術之評估。
3、近距離實射訓練。
4、專項體能訓練。
訓練方式
專項體能訓練
1、心肺耐力訓練。
2、肌耐力訓練。
3、柔軟度訓練
4、反應訓練。
專項運動技術
1、彈力帶基本動作訓練。
2、練習弓拉弓訓練。
3、比賽弓拉弓訓練。
4、實射動作訓練。
專項運動戰術
1、記錄與分析選手成績。
2、團體對抗賽排序訓練。
3、搜集各校選手成績。
4、團隊目標設定。
精神力訓練
1、集中力訓練。
2、意象訓練。
3、心理輔導。
4、精神訓練。
所以我需要...
| 需求項目 | 敘述 | 需求數量 |
|---|---|---|
| 經費需求 | 選手營養費 | $ 303,600 |
| 運動防護費 | $ 48,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 979,800 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 1,000,000 | |
| 移地訓練費 | $ 100,000 | |
| 移地訓練費 | $ 780,000 |
聯絡人資訊
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聯絡人李婉儀
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聯絡電話03-3232917#322
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手機0975-363359
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電子郵件archery0723@gmail.com
