我想達到...
- (一)縣市級
- 層級 賽事名稱 月份 預計績效
- 縣市 113學年度新北市手球錦標賽 113/10 國中男冠軍
- 縣市 113學年度新北市手球錦標賽 113/10 國中女冠軍
- 縣市 114學年度新北市手球錦標賽 114/10 國中男冠軍
- 縣市 114學年度新北市手球錦標賽 114/10 國中女冠軍
- (二)全國級
- 層級 賽事名稱 月份 預計績效
- 全國 113學年度全國師生手球錦標賽 114/3 國中男冠軍
- 全國 113學年度全國師生手球錦標賽 114/3 國中女冠軍
- 全國 113年全國台中盃手球錦標賽 113/8 13U男冠軍
- 全國 113年全國台中盃手球錦標賽 113/8 13U女冠軍
- 全國 113年全國台中盃手球錦標賽 113/8 15U男冠軍
- 全國 113年全國台中盃手球錦標賽 113/8 15U女冠軍
- 全國 113年度全國手球錦標賽 113/12 13U男冠軍
- 全國 113年度全國手球錦標賽 113/12 13U女冠軍
- 全國 113年度全國手球錦標賽 113/12 15U男冠軍
- 全國 113年度全國手球錦標賽 113/12 15U女冠軍
- 全國 114學年度全國師生手球錦標賽 115/3 國中男冠軍
- 全國 114學年度全國師生手球錦標賽 115/3 國中女冠軍
- 全國 114年全國台中盃手球錦標賽 114/8 13U男冠軍
- 全國 114年全國台中盃手球錦標賽 114/8 13U女冠軍
- 全國 114年全國台中盃手球錦標賽 114/8 15U男冠軍
- 全國 114年全國台中盃手球錦標賽 114/8 15U女冠軍
- 全國 114年度全國手球錦標賽 114/12 13U男冠軍
- 全國 114年度全國手球錦標賽 114/12 13U女冠軍
- 全國 114年度全國手球錦標賽 114/12 15U男冠軍
- 全國 114年度全國手球錦標賽 114/12 15U女冠軍
- (三)國際級
- 層級 賽事名稱 月份 預計績效
- 國際 2024丹麥-喬陵蘭國際分齡賽 113/7 13U男冠軍
- 國際 2024丹麥-喬陵蘭國際分齡賽 113/7 13U女冠軍
- 國際 2024丹麥-喬陵蘭國際分齡賽 113/7 15U男冠軍
- 國際 2024丹麥-喬陵蘭國際分齡賽 113/7 15U女冠軍
我這樣訓練...
訓練週期規劃
準備期
1. 提升專項性體能
2. 完善技術動作
3. 熟練基本戰術、開發特殊性戰術
4. 加強追求目標，重視效率訓練特質
2. 完善技術動作
3. 熟練基本戰術、開發特殊性戰術
4. 加強追求目標，重視效率訓練特質
比賽期
1. 維持專項性體能
2. 完善技術動作
3. 完善特殊性戰術，增強比賽經驗
4. 培養團隊合作的社會性特質
2. 完善技術動作
3. 完善特殊性戰術，增強比賽經驗
4. 培養團隊合作的社會性特質
過渡期
1. 消除身心疲勞
2. 改變環境與方式維持體能
3. 檢討缺失
2. 改變環境與方式維持體能
3. 檢討缺失
訓練方式
專項體能訓練
1. 專項體能訓練
2. 爆發力
3. 速度及敏捷性
4. 比賽耐力
專項運動技術
1. 鞏固個人基本攻防技術
2. 發揮個人專長攻防技術
專項運動戰術
1. 步法及身體的控制
2. 傳接球：不同方式、方位
3. 射門：各種不同方式、方位
4. 防守：步法、壓制、破壞、攔截、封擋
5. 1-1攻防練習
6. G.K基本技術練習
精神力訓練
1. 團結合作
2. 服從自制
3. 責任感
所以我需要...
| 需求項目 | 敘述 | 需求數量 |
|---|---|---|
| 經費需求 | 選手營養費 | $ 792,000 |
| 教練指導費 | $ 475,200 | |
| 運動科學支援費 | $ 24,000 | |
| 運動防護費 | $ 48,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 200,000 | |
| 參賽報名費 | $ 30,000 | |
| 移地訓練費 | $ 120,000 | |
| 參賽旅運費 | $ 120,000 |
聯絡人資訊
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聯絡人邱斯婷組長(體育組長
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聯絡電話電話：(02)2248-861
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手機
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