我想達到...
- (一)縣市級
- 層級 賽事名稱 月份 預計績效
- 縣市 114年新北市中等學校運動會 十二 冠軍
- (二)全國級
- 層級 賽事名稱 月份 預計績效
- 全國 114年全國中等學校運動會 四 冠軍
- 全國 114年全國中正盃柔道錦標賽 十一 冠軍
- 全國 114年全國柔道錦標賽 六 冠軍
- (三)國際級
- 層級 賽事名稱 月份 預計績效
- 國際 2025年亞洲青年柔道錦標賽 四 冠軍
我這樣訓練...
訓練週期規劃
準備期
比賽期
過渡期
訓練方式
專項體能訓練
加強肌力、肌耐力、動力、協調性訓練為主要項目。
專項運動技術
以基本運動技術、應用專項運動技術及比賽專項動作；而訓練排球項目之運動項目採全訓法、分訓法、集中法、分散法、意象訓練法、運動訓練感覺訓練法及影片分析訓練法、變換訓練法…等。
專項運動戰術
戰術的指導思想、戰術的知識、戰術的行為、戰術的意識為主。
精神力訓練
以忍耐力、自主力、自律力、固執、決斷力和創造力，採日常生活訓練法及訓練生活訓練法等實施之。
所以我需要...
| 需求項目 | 敘述 | 需求數量 |
|---|---|---|
| 經費需求 | 選手營養費 | $ 120,000 |
| 教練指導費 | $ 240,000 | |
| 訓練器材裝備費 | $ 120,000 | |
| 移地訓練費 | $ 80,000 | |
| 參賽旅運費 | $ 200,000 | |
| 物資需求 | 隊服(球衣/襪子/球鞋等) | 20套 |
| 內胎 | 40 | |
| 營養品 | 20套 | |
| 運動傷害防護用品-肌內效 | 10捲 | |
| 運動傷害防護用品-白貼 | 50捲 |
聯絡人資訊
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聯絡人林玨成教練
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聯絡電話(02)2289-4675分機
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手機0989-079-747
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電子郵件judoman1982@hotmail.com
