關於計畫
2025至2026年之訓練計畫
1.訓練計畫
基礎訓練：泳池與海訓、體能維持、重量訓練、體內外柔軟度拉伸、飲食調
整、體態控制
賽前訓練：二氧化碳耐受度、Packing、Mouthfill、超呼吸、運動姿勢調整、
耳壓平衡技巧、模擬意象訓練
比賽期間：專注賽前飲食與作息控制、針對競賽節奏進行適當訓練與休息安排
預計進行移地訓練地點：菲律賓、小琉球、蘭嶼
2.競賽計畫
預計將參與
2025 Cmas 自由潛水室內世錦賽
2025 Cmas World Cup Freediving indoor Kaohsiung
2025 PRC 環太平洋自由潛水泳池賽
2025-2026 Cmas全國自由潛水室內錦標賽
2025-2026 Cmas全國自由潛水室內菁英賽
此外也會參與臺灣舉辦之各大競賽：環太平洋自由潛水泳池賽、意潛mini賽、花春盃泳池賽、幸福杯、臺灣盃深度賽維持競賽狀態以及能力
預期效益
(一) Cmas 世錦賽項目4強
(二) Cmas 全國自由潛水室內錦標賽奪牌或破國家紀錄-達標隔年世錦賽資格8強
(三) Cmas 全國自由潛水室內菁英賽奪牌或破國家紀錄-達標隔年世錦賽資格8強
(四) Cmas世界盃項目4強
